Zagotovo ima spanec zelo veliko vlogo pri temu, kakšno počutje in pa produktivnost imamo nato skozi dan, po dobremu spancu. No tako pa je zato pomembno, da si zagotovimo čim boljši spanec, kjer pa lahko za to najbolje poskrbimo s tem, da si priskrbimo najboljše ležišče, oziroma čim bolj primerno ležišče za nas.
Pri izbiri ležišča, pa moramo gledati na kar nekaj različnih reči, oziroma faktorjev. Sprva pa si moramo najprej kupiti ustrezen okvir postelje. Ta mora biti zadosti velik, glede na to, ali hočemo imeti morda klasično ležišče za enega, kjer so takšna ležišča po navadi širine 90cm. Nato pa moramo gledati tudi na samo dno postelje. Zato pa je tukaj najboljše dno za ležišče zagotovo letveno dno. To pa zato, ker takšno dno diha, kar pa pomeni, da se bo vsa toplota, ki se med spancem sprosti, lahko prezračila čez posteljo.
Nato pa je potrebno poskrbeti še za primerno in ustrezno vzmetnico, kar pa bo igralo še nekako najbolj pomembno vlogo ležišča, saj bo vzmetnica predstavljala neposredno podlago, na kateri bomo ležali, oziroma spali. Zato pa moramo tudi tukaj gledati na nekaj faktorjev. Prvi takšen je sama trdota vzmetnice. Ta pa mora biti po eni strani zadosti trda, da nam nudi primerno oporo, ter se ne ugreznemo vanjo, po drugi strani pa se mora še vseeno prilegati našemu telesu in položaju le tega, ter mora biti udobna.
Nato pa so pri vzmetnici pomembni še drugi faktorji, kot je na primer kvaliteta materialov iz katerih je narejena, kar pa bo spet pomembno za dihanje vzmetnice.
No nato pa je potrebno poskrbeti le še za primeren vzglavnik, ki mora biti zadosti visok, da naši glavi in našemu vratu nudi primerno oporo. Z tem pa si bomo nato lahko res zagotovili primerno in pa udobno ležišče, ki nam bo dajalo kvaliteten spanec.